Coordination facile pour tous
Des exercices légers qui renforcent la coordination et entretiennent les réflexes.
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Rythme lent, bienfaits constants
Aujourd’hui
09:00
45 minutes pour un dos plus souple
mercredi 7 janvier
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Assouplir ses articulations
mardi 6 janvier
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Garder la forme avec simplicité
lundi 5 janvier
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Renforcer son équilibre au quotidien
mercredi 31 décembre 2025
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Bouger sans se fatiguer
mardi 30 décembre 2025
09:00