Bouger sans se fatiguer
Une série d’exercices simples pour entretenir la forme sans surcharger le souffle ou les muscles.
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Respirer, bouger, se sentir mieux
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45 minutes pour retrouver sa mobilité
mardi
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Mobilité facile pour tous
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Renforcer son équilibre au quotidien
mercredi 3 décembre
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Activer le corps en douceur
lundi 1 décembre
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Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
samedi 29 novembre
09:00