Activer le corps en douceur
Une séance qui mise sur des mouvements lents et progressifs pour réveiller les articulations et retrouver de la fluidité sans effort.
Vidéos suivantes
Respirer, bouger, se sentir mieux
Hier
09:00
45 minutes pour retrouver sa mobilité
mardi
09:00
Mobilité facile pour tous
lundi
09:00
Renforcer son équilibre au quotidien
mercredi 3 décembre
09:00
Bouger sans se fatiguer
mardi 2 décembre
09:00
Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
samedi 29 novembre
09:00