Soyez tous les bienvenus dans Ça Bouge à la Maison
Pour l'endurance, l'équilibre, la souplesse et le renforcement musculaire... il y a Ça bouge à la maison. D'ailleurs, on commence tout de suite notre séance.
Vidéos suivantes
Commencer doucement et augmenter progressivement
mardi
08:00
Une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
lundi
08:00
Privilégier les activités d’endurance
mercredi 14 mai
08:00
N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien manger
mardi 13 mai
08:00
Un programme équilibré
lundi 12 mai
08:00
On a aujourd’hui une très belle leçon de sport réalisée pour vous.
mercredi 7 mai
08:00