40 minutes pour être plus fort
Le programme du jour est simple: un échauffement, des exercices et un retour au calme.
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Commencer doucement et augmenter progressivement
Aujourd’hui
08:00
Faites du sport et manger équilibré
Hier
08:00
On fait du sport !
mercredi 26 mars
09:00
Equilibre, force, renforcement..
mardi 25 mars
09:00
Pour vous sentir un peu moins fatigué
lundi 24 mars
09:00
Montrez vos muscles
mardi 18 mars
09:00