un bon mélange de sport
Le mieux c’est de s’entraîner 3x par semaine avec différents exercices de chaque catégorie, à savoir force, équilibre et forme mentale. Ici, vous aurez un bon mélange de tout !
Vidéos suivantes
N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien manger
mercredi
08:00
Un programme équilibré
mardi
08:00
Enfilez votre short... on va bouger un peu
lundi
08:00
C'est l'heure du sport!
mercredi 15 octobre
08:00
Notre coach vous a préparé un programme sportif sur mesure
mardi 14 octobre
08:00
C'est reparti pour 40 minutes de sport
lundi 13 octobre
08:00