On va bouger un peuÇa bouge à la maisondate_1 lundi 7 octobre08:00Quelques astuces pour limiter la sédentarité: déjà, ne pas rester plus de 2h de suite en position assise ou couchée. Et vous pouvez également faire des étirements entre chaque période d’inactivité.
Ça bouge à la maison38:25Notre coach vous a préparé un programme sportif sur mesure.date_1 mardi08:00
Ça bouge à la maison39:59Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!date_1 mercredi 2 octobre08:00