Du sport qui fait du bien
Il faut savoir que faire du sport ou de la marche durant 30 minutes par jour ralentit les effets du vieillissement, notamment la fonte musculaire ou les douleurs articulaires.
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En route pour un nouvel entraînement qui va vous réveiller pour le reste de la journée !
mercredi
09:00
Que vous soyez débutant ou chevronné, vous êtes au bon endroits.
mardi
09:00
Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
lundi
09:00
Il commence à faire chaud dans votre salon!
mercredi 11 décembre
09:00
C'est important de prendre soin de sa santé, mais avec plaisir.
mardi 10 décembre
09:00
Place à l’action!
lundi 9 décembre
09:00