un bon mélange de sport
Le mieux c’est de s’entraîner 3x par semaine avec différents exercices de chaque catégorie, à savoir force, équilibre et forme mentale. Ici, vous aurez un bon mélange de tout !
Vidéos suivantes
Il commence à faire chaud dans votre salon!
mercredi
08:00
C'est important de prendre soin de sa santé, mais avec plaisir.
mardi
08:00
Place à l’action!
lundi
08:00
Avec ça bouge à la maison, gardez la forme tout en restant chez vous!
mercredi 25 juin
08:00
Bonjour et bienvenue dans votre rendez-vous sportif quotidien!
mardi 24 juin
08:00
C'est le moment de persévérer, avec le sourire!
lundi 23 juin
08:00