40 minutes pour être plus fort
Le programme du jour est simple: un échauffement, des exercices et un retour au calme.
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Bouger sans se fatiguer
Hier
09:00
Activer le corps en douceur
lundi
09:00
Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
samedi
09:00
On vous propose de passer un moment de sport stimulant!
vendredi
09:00
Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…
jeudi
09:00
Cette leçon va être libératrice
mercredi 19 novembre
09:00