Du sport qui fait du bienÇa bouge à la maisondate_1 lundi 18 mars09:00Il faut savoir que faire du sport ou de la marche durant 30 minutes par jour ralentit les effets du vieillissement, notamment la fonte musculaire ou les douleurs articulaires.
Ça bouge à la maison38:18Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!date_1 mercredi08:00
Ça bouge à la maison38:41Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…date_1 lundi08:00
Ça bouge à la maison39:04On fait une parenthèse de 40 minutes dans votre journéedate_1 mercredi 17 avril08:00