Commencer doucement et augmenter progressivement
N'hésitez pas à inviter vos amis ou vos voisins, ces exercices peuvent aussi se faire à plusieurs si vous avez la place nécessaire.
Vidéos suivantes
On a aujourd’hui une très belle leçon de sport réalisée pour vous.
mercredi
08:00
Bienvenue dans votre salon de sport.
mardi
08:00
Cette leçon va être libératrice
lundi
08:00
Ajoutez un peu de gymnastique dans votre journée.
mercredi 30 avril
08:00
C'est l’heure de vos 40 minutes de sport.
mardi 29 avril
08:00
Un meilleur tonus? On a la solution!
lundi 28 avril
08:00