40 minutes pour être plus fort
Le programme du jour est simple: un échauffement, des exercices et un retour au calme.
Vidéos suivantes
Une démarche plus assurée
mercredi
08:00
Un programme équilibré
mardi
08:00
Un bon mélange de sport
lundi
08:00
Soyez tous les bienvenus dans Ça Bouge à la Maison
mercredi 24 mai
08:00
Commencer doucement et augmenter progressivement
mardi 23 mai
08:00
Une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
lundi 22 mai
08:00