Du sport qui fait du bien
Il faut savoir que faire du sport ou de la marche durant 30 minutes par jour ralentit les effets du vieillissement, notamment la fonte musculaire ou les douleurs articulaires.
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Renforcer son équilibre au quotidien
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09:00
Bouger sans se fatiguer
Hier
09:00
Activer le corps en douceur
lundi
09:00
Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!
samedi
09:00
On vous propose de passer un moment de sport stimulant!
vendredi
09:00
Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…
jeudi 27 novembre
09:00