Du sport qui fait du bien
Il faut savoir que faire du sport ou de la marche durant 30 minutes par jour ralentit les effets du vieillissement, notamment la fonte musculaire ou les douleurs articulaires.
Vidéos suivantes
On fait une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
mercredi
08:00
Commencer doucement et augmenter progressivement
mardi
08:00
Faites du sport et manger équilibré
lundi
08:00
Restons en bonne santé !
mercredi 10 avril
08:00
Place au sport
mardi 9 avril
08:00
un bon mélange de sport
lundi 8 avril
08:00