Un programme sportif !
Ici pas de stress, le programme sportif est complet avec un échauffement, des exercices et un retour au calme.
Vidéos suivantes
Soyez tous les bienvenus dans Ça Bouge à la Maison
mercredi
08:00
Commencer doucement et augmenter progressivement
mardi
08:00
Une parenthèse de 40 minutes dans votre journée
lundi
08:00
Privilégier les activités d’endurance
mercredi 17 mai
08:00
N'oubliez pas qu'il est important de toujours bien manger
mardi 16 mai
08:00
Un programme équilibré
lundi 15 mai
08:00