C'est reparti pour un petit coup de gymÇa bouge à la maisondate_1 mardi 14 juin 202208:00À la fin de cet épisode, vous pouvez continuer de faire de l’activité de moyenne intensité par exemple avec une marche rapide ou en faisant du jardinage tout simplement.
Ça bouge à la maison38:18Rester fort, souple et dynamique, ce n'est pas si difficile si on s'exerce à domicile!date_1 mercredi08:00
Ça bouge à la maison38:41Vos bras, vos jambes, vos abdos et vos fessiers vont adorer…date_1 lundi08:00
Ça bouge à la maison39:04On fait une parenthèse de 40 minutes dans votre journéedate_1 mercredi 17 avril08:00