À la découverte du yoga japonais

Moins connu que son cousin indien (le yoga traditionnel), le yoga japonais mêle méditation, respiration et mouvements inspirés des arts martiaux. Une poignée de passionnés propose des cours pour initier les curieux à cette discipline, dont Eric Graf. Nous sommes partis à la rencontre de ce professeur et de ses élèves. Une découverte qui pourrait bien trouver sa place dans nos agendas zen.