Six semaines d'aïkido pour gagner en confiance

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lundi 13 décembre 2021
18:00
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Nous les avions rencontré il y a six semaines au début de leur formation au Dojo de Neuchâtel, place maintenant au bilan. Une quinzaine d'adolescents de la région ont achevé leur programme de développement personnel. Grâce à l'aïkido et à des exercices mentaux comme la méditation, ces jeunes ont appris des techniques pour être plus à l'aise dans leur tête. Le coaching se terminait par un cassage de planche en bois pour les libérer de leur pensées négatives. Attention à vos mains si vous voulez reproduire l'expérience à la maison.